３ヶ月で人生が変わる

実際に食事にまつわる病気から、うつ病など

メンタル不調や人間関係のトラブルを経験し

自分で道を切り開いてきた私だからこそ

寄り添い、悩み解決の道を一緒に考えることができることがたくさんあると思っています。良かったら勇気を出してご相談ください。

また、職場や毎日の生活でのイライラが原因の食生活の乱れも、改善していきます

コーチングメニュー

 

 

●今が変わる 食に振り回されることから解放されます

内容　

マンツーマンビューティーフードレッスン（オンライン、対面）２時間×６回

マンツーマンセッション90分×３回

 

体質改善  ダイエット  願望達成  今を変えたい、変わりたいあなたのためのコーチング

〜こんな方へおススメ〜

   ○食に振り回されて苦しい   

○今の状況から抜け出したい

○自分の強みを見つけたい、それを活かした仕事をしたい

○他人に振り回されない、自分軸で生きたい方

 

〜どう解決していくの？〜

○食欲に振り回されない心の作り方

○体質改善のためのその人にあった食事アドバイス  

○イライラ、メンタル改善

 

【3カ月コース一例】

１、自分と向き合うワーク、自分がなりたい目標、ゴールを明確にする。

２、環境を整える

３、睡眠の質を上げ、自律神経のバランスを整える

４、食欲センサーを元に戻す

５、献立の立て方を身につける、

６、ゴールをイメージして買い物をする

７、偽物の食欲をつぶす、甘いものを食べたくなった時の対処方法を考える

８、あなたのご褒美を考える

９、食べ過ぎたときは48時間で対処する

10、イライラ、メンタルを整える

11、体質改善、ダイエットの悩みから一生解放されるために

○1人1人のお悩みに沿ったメニュー提案、レシピ提案

 

○一人ではなかなか難しい

リバウンドのないダイエット成功のための

心とカラダの状況に沿ったアドバイス

 

体質改善

メンタル改善

やる気アップ

行動力をあげる

 

などをサポート！

 

プライベートコーチング

プライベートダイエットプログラム は

ダイエット成功や体質改善を成功するよう毎日サポートし、その人その人に合ったダイエットメニュー提案、アドバイス致します。

 

＊土日はサポートはお休み致します。

 

 

●3カ月¥154,000（税込み）

 

 分割でのお支払いも可能です。

お気軽にご相談ください