【業務連絡です】
レッスンの延期を選択されている方へ
8/26 にメールにてご案内をお送りしています。
期日までに返信を要する内容となっております。
お手隙の際にご確認をお願いいたします。
どうぞ宜しくお願いいたします。
このカフェでは
いつもアサイーボウルを食べるのですが
この日は夏限定アサイーボウルをチョイス
トッピングのフルーツがトロピカル。
したの写真、左側が普通のアサイーボウルです!
夏限定バージョン、サッパリで
美味しかったです!
イメージありませんか?
しかし夏は太りやすいんです!
何故かというと、
夏は冬に比べて基礎代謝が悪くなるから。
冬は寒く気温が低いため
エネルギーを積極的に燃やし
体を温めようとしますが
夏は気温が高く
体も温まるので
冬のような代謝を必要としません
ですので
夏は代謝が悪くなり
体内に食べた物の脂肪が蓄積されやすく
太りやすくなります
体が冷えて体温が1度低くなるだけで、
基礎代謝は10%悪くなります
太りやすい夏に
太らないために
すぐに出来る対策としては
○クーラーに当たり過ぎないようする
○自律神経のバランスにも気をつけ
シャワーだけで済まさない、湯船に浸かる。
○食事ではパンや麺類ばかりにならない
ようにする
○冷たい飲み物、冷たい食べ物ばかりにならないように気をつける
などがあります!
夏太りを避けたいあなたは
気をつけてみてくださいね^^
体験レッスンもございます!
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Cafe&Cooking Salon 〜Felice Cucina~
レッスン講師保持資格
調理師免許
食品衛生責任者
ローフードマイスター1級
JADP公認マクロビオティックセラピスト
日本インナービューティーダイエット協会認定
インナービューティーダイエットアドバイザー
テーブルコーディネイトプロフェッショナルコース修了
レッスンには
東京都、神奈川県、埼玉県(深谷、熊谷、籠原、本庄)、新潟県、栃木県(足利市)、太田、吾妻、館林市
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