急に気温が下がり寒くなりましたね！
みなさま温かくしてお過ごしください。
体が冷えると免疫力も下がり
風邪を引きやすくなり
ウィルスに負けやすい体に…
ですので毎日のお食事は
体を冷やす食べ物は控え
体の内側から温めてくれるものが良いですね！
体を冷やす食べ物のひとつに
「お砂糖」があります
日本ではお正月にお節料理を
いただく習慣がありますが
日持ちをよくするために味付けを
濃くしていますので
そこにはお砂糖がたっぷり。。。
お節料理はお正月にゆっくりできるように
日持ちをよくしていますが
健康を壊してしまったら元も子もないですよね
料理教室FeliceCucinaでは
体に優しい調味料をつかった
お節料理をご紹介するレッスンを開催します
先程のお写真の伊達巻は卵やお魚、
砂糖は使わずに作っています！
以前より年末のレッスンで
ご紹介していましたが
「これ卵の伊達巻より美味しい」
「軽くて良い！」
「自然な甘さが嬉しい」
などの声をいただきました
素材はかぼちゃ、お豆腐がメインに！
小麦粉は使用せずグルテンフリー仕様。
かぼちゃの甘みをいかしてつくる
自然な甘さが味わえる伊達巻です
ヘルシー低糖質、低カロリーの
おせち料理教室開催！
12/19 土 11:00〜14:00 残1
12/21 月 11:00〜14:00
12/23 水 満席
1回3名さま
今回はご試食は無しです
全てお持ち帰りにいたします
持ち物 エプロン 筆記具 ハンドタオル
作ったお料理を持ち帰る容器
受講料 7,000円
いつものおせち料理に飽きている方
健康志向のおせち料理を食べたい方
ご病気などで糖分や脂質を控えている方
ダイエット中だからお正月も食べる物に
気をつけてたい方
などなど、ご興味のある方は
お気軽にお問い合わせください。
お料理を作りたくない日は
作らなくていい
つくる人が幸せになるのが1番大切だから
我慢してストレスになったら
健康のための自炊、食事のはずが…
ストレスが溜まり
健康を害する可能性だってあるんです
felice cucinaは
1人1人のお悩み向き合い
料理教室に通う中で解決でき
人生がより豊かになる
料理教室です！
料理が嫌い、苦手、苦痛な人も
一度でいいから来てみてください
皆さまのご参加お待ちしてます！
麗奈
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Cafe&Cooking Salon 〜Felice Cucina～
レッスン講師保持資格
調理師免許
食品衛生責任者
ローフードマイスター1級
JADP公認マクロビオティックセラピスト
日本インナービューティーダイエット協会認定
インナービューティーダイエットアドバイザー
テーブルコーディネイトプロフェッショナルコース修了
レッスンには
東京都、神奈川県、埼玉県(深谷、熊谷、籠原、本庄)、新潟県、栃木県（足利市）、太田、吾妻、館林市
長野県(小諸市)、高崎、大泉町、川場村、大胡、前橋、玉村、伊勢崎、藤岡、渋川、安中、千代田町、桐生、中之条町からもお越しいただいております。
